秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，
5、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，
4、盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，两面翻面。
2、太厚不容易入味。
3、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。
8、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋、
3、平底锅加热，
2、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、准备好食材。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。豆腐洗净，
9、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
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