刚开始看见这道菜的时候
搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
4、简单好吃，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、
7、太薄容易碎掉，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、
5、准备好食材。营养好吃，切薄片。一学就会！加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、倒入食用油烧至五成热，
3、成型后翻面，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。原来内有乾坤。使其入味。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
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