没做过的可以试试了
2、
9、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、加入少许葱花。没做过的可以试试了。
6、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，鸡蛋2个，
8、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，
3、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
7、一学就会！原来内有乾坤。切薄片。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，
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