盐3克做法：1、太薄容易碎掉
盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
4、加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，两面翻面。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
7、平底锅加热，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、简单好吃，没做过的可以试试了。
3、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，以为就是一盘煎蛋，
5、使其入味。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、鸡蛋、
2、
3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
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