倒入食用油烧至五成热
7、切薄片。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，两面翻面。准备好食材。
6、豆腐洗净，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
3、
2、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
2、太厚不容易入味。鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
8、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
5、简单好吃，成型后翻面，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
9、
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。
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