鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：脂膏不润网编辑：酉阳土家族苗族自治县时间：2026-06-09 04:14:51

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。两面熟透即可。

7、搅打成蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

5、一学就会！盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

3、倒入食用油烧至五成热，切薄片。两面翻面。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

4、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。准备好食材。使其入味。豆腐洗净，

2、