3、鸡蛋、2、准备好食材
鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，
3、鸡蛋、
2、准备好食材。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。豆腐洗净，盐3克
做法：1、加入盐，摊成圆形蛋饼。一学就会！
5、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。切薄片。成型后翻面，再放入秋葵。
7、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、营养好吃，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
3、
8、鸡蛋2个，
9、
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