秋葵洗净切薄片放入蛋液中
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
2、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
6、搅打成蛋液。使其入味。
olivia美食记录：
1、
8、以为就是一盘煎蛋，
5、盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋、原来内有乾坤。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
4、加入少许葱花。一学就会！没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
3、
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
2、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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