7、完全没发现豆腐在哪里
两面翻面。
7、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、使其入味。
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、简单好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，再放入秋葵。豆腐洗净，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、太厚不容易入味。鸡蛋2个，
5、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，没做过的可以试试了。
2、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。切薄片。
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