使豆腐表面均匀裹满蛋液
6、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
3、
9、加入盐，
3、
4、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
5、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
8、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
2、两面翻面。准备好食材。一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
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