豆腐的薄厚要掌握好
成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋2个，使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，平底锅加热，
2、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
刚开始看见这道菜的时候，
9、
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
2、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
8、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。两面翻面。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，盐3克
做法：1、
5、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
3、
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