鸡蛋、倒入食用油烧至五成热
鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
2、
2、
4、再放入秋葵。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、准备好食材。平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。加入盐，鸡蛋2个，
3、一学就会！两面翻面。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使其入味。
5、太厚不容易入味。
3、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、营养好吃，
9、成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，
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