没做过的可以试试了
简单好吃，没做过的可以试试了。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
4、准备好食材。盐3克
做法：1、
5、豆腐洗净，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
9、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
8、
7、
3、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、
2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
相关文章：