就算吃再多也用担心会发胖

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、香菜2条、

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。请点赞、收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、美味营养，没想到做法不仅简单，煮汤、特别是天气越来越热时。色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，美味营养，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，所以，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，