6、3、没做过的可以试试了
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3、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
3、盐3克
做法：1、
4、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。成型后翻面，
7、
2、简单好吃，使其入味。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
9、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。一学就会！倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。
2、
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