鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。准备好食材。成型后翻面，
7、倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，营养好吃，
4、
5、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
3、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。两面熟透即可。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，
6、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋、太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，使其入味。盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，两面翻面。
2、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，加入盐，
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