秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、
6、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、加入少许葱花。
2、
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、
5、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
8、切薄片。
2、营养好吃，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。准备好食材。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、
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