刚开始看见这道菜的时候
8、简单好吃，太薄容易碎掉，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
6、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、鸡蛋与豆腐同吃，
3、
2、摊成圆形蛋饼。
3、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、使其入味。原来内有乾坤。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、准备好食材。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
2、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，切薄片。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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