鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。简单好吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
6、倒入食用油烧至五成热，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，没做过的可以试试了。两面翻面。
4、鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，两面熟透即可。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，加入盐，
9、
3、盐3克
做法：1、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
5、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。
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