4、秋葵2根配料：葱1小段
放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
3、
5、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
7、使其入味。简单好吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、鸡蛋、一学就会！豆腐洗净，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
2、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，营养好吃，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
2、两面翻面。
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