秋葵2根配料：葱1小段
两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。再放入秋葵。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。鸡蛋、盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、一学就会！豆腐洗净，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。搅打成蛋液。
3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、
2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
2、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，准备好食材。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
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