秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。
9、两面熟透即可。
4、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
2、切薄片。
olivia美食记录：
1、
5、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
3、简单好吃，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
6、加入少许葱花。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、原来内有乾坤。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
7、
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