秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：脂膏不润网编辑：郭芯其时间：2026-06-17 01:18:05

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。简单好吃，摊成圆形蛋饼。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，使其入味。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。一学就会！

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5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

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7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

9、搅打成蛋液。

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2、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，准备好食材。没做过的可以试试了。