6、使豆腐表面均匀裹满蛋液
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、两面翻面。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、再放入秋葵。盐3克
做法：1、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、
7、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。使其入味。
3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
2、简单好吃，
3、豆腐洗净，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
相关文章：