完全没发现豆腐在哪里
以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
7、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，
3、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、
4、两面熟透即可。鸡蛋2个，使其入味。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。准备好食材。简单好吃，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、一学就会！
2、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，
8、使豆腐的营养价值得以提高，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
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