2、鸡蛋、加入少许葱花
2、鸡蛋、加入少许葱花。
6、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
3、
3、
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。两面翻面。盐3克
做法：1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
9、准备好食材。切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，一学就会！再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
4、成型后翻面，
8、
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