2、完全没发现豆腐在哪里
简单好吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，豆腐洗净，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
5、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
7、
3、
8、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、太薄容易碎掉，
9、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！摊成圆形蛋饼。
相关文章：