使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
7、
2、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
8、
3、
9、
4、准备好食材。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，简单好吃，没做过的可以试试了。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
3、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
相关文章：