豆腐的薄厚要掌握好
太厚不容易入味。
9、搅打成蛋液。
7、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。
2、盐3克
做法：1、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。一学就会！平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
3、
8、鸡蛋2个，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，
3、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。
2、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
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