没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
3、鸡蛋2个，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
8、使豆腐的营养价值得以提高，
5、
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
7、营养好吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
3、成型后翻面，
2、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，
9、简单好吃，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。
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