秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。倒入食用油烧至五成热，
5、加入盐，使其入味。鸡蛋、
2、
4、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。简单好吃，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
8、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
2、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
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