秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，搅打成蛋液。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面翻面。
9、太薄容易碎掉，
2、一学就会！切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
5、倒入食用油烧至五成热，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、豆腐洗净，加入少许葱花。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋、
3、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
6、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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