秋葵洗净切薄片放入蛋液中
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，
4、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
5、平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、完全没发现豆腐在哪里，
7、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，简单好吃，
olivia美食记录：
1、一学就会！
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
6、摊成圆形蛋饼。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
9、使其入味。鸡蛋、加入少许葱花。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
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