盐3克做法：1、切薄片
准备好食材。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。盐3克
做法：1、切薄片。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，
5、再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，营养好吃，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、两面熟透即可。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，
3、非常有营养又简单的一道菜。
7、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。加入少许葱花。
8、
olivia美食记录：
1、
2、成型后翻面，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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