刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。加入少许葱花。加入盐，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、倒入食用油烧至五成热，
4、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
2、平底锅加热，太薄容易碎掉，
9、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
2、
7、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
3、
8、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。
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