没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
4、切薄片。盐3克
做法：1、
3、简单好吃，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，
9、
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、鸡蛋打入碗中，
3、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
5、摊成圆形蛋饼。一学就会！
2、两面翻面。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。
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