7、8、3、鸡蛋与豆腐同吃
营养好吃，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，平底锅加热，
7、
8、
3、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、使其入味。准备好食材。
2、加入盐，没做过的可以试试了。
2、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、原来内有乾坤。
4、
5、加入少许葱花。成型后翻面，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！搅打成蛋液。太厚不容易入味。
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