鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
3、
4、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切薄片。
9、再放入秋葵。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、非常有营养又简单的一道菜。
2、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使其入味。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、
3、两面熟透即可。加入盐，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，
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