豆腐再加上一些蔬菜
简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
9、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。盐3克
做法：1、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
2、
4、
2、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋、
5、搅打成蛋液。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
8、营养好吃，
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