将剩余蛋液倒入豆腐中
两面熟透即可。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
2、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
2、一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
5、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。太薄容易碎掉，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
3、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、没做过的可以试试了。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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