6、将剩余蛋液倒入豆腐中
两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
9、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
2、太厚不容易入味。豆腐洗净，原来内有乾坤。成型后翻面，
2、
3、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
8、
7、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，
3、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、
5、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，
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