olivia美食记录：1、6、鸡蛋2个
加入少许葱花。两面熟透即可。
3、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、
6、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，平底锅加热，
2、盐3克
做法：1、
5、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。再放入秋葵。一学就会！
2、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
相关文章：