豆腐再加上一些蔬菜
8、
3、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、使其入味。
4、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。
5、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、切薄片。
3、
刚开始看见这道菜的时候，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、营养好吃，平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、两面熟透即可。
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