倒入食用油烧至五成热
豆腐洗净，简单好吃，盐3克
做法：1、
3、太薄容易碎掉，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使其入味。
8、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
3、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
9、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
5、
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
6、
7、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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