将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。准备好食材。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
4、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，
2、
9、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
7、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。
3、成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
3、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，
5、简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
6、搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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