鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
以为就是一盘煎蛋，
9、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
4、
2、使其入味。
2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、再放入秋葵。鸡蛋、太薄容易碎掉，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。
7、太厚不容易入味。加入盐，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。
3、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
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