秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、
2、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，
4、
9、
5、原来内有乾坤。两面翻面。
2、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
3、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
8、
7、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
3、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
6、
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