3、2、加入少许葱花
简单好吃，
3、
2、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
2、两面熟透即可。
9、鸡蛋2个，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。
6、
4、豆腐再加上一些蔬菜，
7、切薄片。
olivia美食记录：
1、平底锅加热，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、豆腐洗净，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、一学就会！使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。原来内有乾坤。
5、鸡蛋打入碗中，
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