倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
2、两面熟透即可。鸡蛋、使其入味。
3、平底锅加热，
5、准备好食材。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。
4、
3、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。再放入秋葵。
8、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，
9、
6、
2、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，一学就会！没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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