将剩余蛋液倒入豆腐中
5、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入少许葱花。太薄容易碎掉，
3、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。准备好食材。切薄片。加入盐，
4、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
9、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，平底锅加热，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
6、
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